KTO TO JEST PRETORIANIN, CZYM ON SIĘ ZAJMUJE? JAKIE SĄ JEGO CECHY? CZYM ON SIĘ NA CO DZIEŃ ZAJMUJE? JAKIE MA CELE W ŻYCIU? ........ ........... .................... .................... .............. ................ ...................... ................. ...........
[...] dla Nas zaskoczeniem patrząc się na "formy niektórych" ... ale zostawmy to za sobą,nie chce tego roztrząsać... dość już poleciało ku... ;-) ... Co teraz ?! ... Wiemy nad czym mamy pracować i co poprawić i na pewno robimy przerwę z rok może półtora od startów bo chce znacznie zwiększyć swoje gabaryty. [...]
[...] miesnie gory plecow, miesnie posladkowe, i dwuglowe ud (te ostatnie zwlaszcza w wersji na prostych nogach, wtedy juz nie robimy uginan)- powinno znalezc sie koniecznie, przy czym ze wzgledu na obciazenie prostownikow grzbietu zamiennie z przysiadem (co drugi trening) - wowczas uwzgledniamy to przy liczbie serii oraz skokach ciezaru (dodajemy 2 [...]
[...] i mineraly Treningi na silowni(FBW) zaczynam w polowie lutego teraz maly odpoczynek od silowni.Narazie tylko bjj 5x w tyg plus 3x w tyg aeroby wieczorem. A takze mam pytanie czym moge zastapic te dwa posilki bulka+szynka , poniewaz sa to posilki w szkole. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 79kg Wzrost: 174cm Obwód klatki: nie wiem Obwód [...]
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała bf 8,1% ektomorfik raczej, troche nałapałem masy przez niecały rok ćwiczeń (10-15kg), z czym poszło troche bf 2) wiek 16 3) waga/wzrost 75/177 4) staż treningowy 8miesięcy, przy planowanym cyklu będę mieć 17 5) cel cyklu siła/masa 6) stosowane już wcześniej [...]
[...] tł 77g ww 358g 2789kcal Mam nadzieje ze wreszcie urosne po tym, chciałem dać więcej kcal tak do 3000kcal, ale wtedy bedzie calkiem za duzo ww lub tłuszczy i nie ma czym zastąpić, chyba ze wiecie czym? Raczej w tych produktach wole sie obracac, bo kasy nie mam na inne drogie..typu ryby, choc czasem je jem, dodatkowo poza treningiem pije [...]
[...] Images Legenda kobiecego MMA Cris Cyborg dołącza do Bellatora Była mistrzyni Strikeforce, Invicta FC i do niedawna UFC, Cris Cyborg Justino podpisała kontrakt z Bellatorem o czym prezes organizacji Scott Coker poinformował we wtorek po południu na Twitterze. Kontrakt, nazwany przez organizację „największym w historii kobiecego MMA”, jest [...]
[...] 90stopni i staram się plecami + łokciem + dłońmi dotykać do podłoża 2) to samo tylko stojąc przy ścianie i ruchy rękoma góra dół 3) kijek w ręce, dłonie szerzej niż barki, kijek przed siebie po czym lekkim ruchem wynosze go za głowę (ręce w łokciach proste cały czas), tak z 15 ruchów w serii Zmieniony przez - madara84 w dniu 2022-08-03 19:58:01
[...] kuracje na antybiotykach oraz izoteku, podczas stosowania lekow praktycznie wszystko znikalo jednak po odstawieniu dosc szybko powracalo, zaczalem szukac na necie informacji czym to moze byc spowodowane i doszedlem do wniosku ze posiadam łojotokowe zapalenie skory, objawy sa niemal identyczne jak u innych ludzi z ta choroba, skora jest czerwona, [...]
Witam, PROBUJE przejsc na diete bialkowa(chodzi mi o spadek tluszczu) stad moje pytanie: czym zastapic kanapki w pracy? Moj plan w ciagu dnia wyglada mniej wiecej tak: 10.00: kanapka (szynka,dzem,pasta z jajek, tunczyka itp) 12.30: znow kanapka.. 15.00: serek wiejski bez tluszczu/jogurt 19.00: piers z kurczaka z marchewka/ jajecznica z 1-2 jaj z [...]
[...] Zalecane dawkowanie 8 kapsułek na dzień. 4 kapsułki rano i 4 kapsułki po południu lub przed treningiem. Dla najlepszych rezultatów stosować przez 8 kolejnych tygodni, po czym najlepiej zrobić przerwę na okres 5-7 dni. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Battle Fuel XT Porcja 8kap. Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 160kap Zawartość [...]
Nabyliście kiedyś coś, z czym potem nie wiedzieliście, co zrobić? Nie ma się, co wstydzić, armia ludzi wyspecjalizowanych w wciskaniu bezużytecznych przedmiotów nad tym pracuje. W domu mam parę takich zakupów, a drugie tyle po zastanowieniu szczęśliwie odłożyłem na półkę w sklepie. Ostatnio zupełnie przypadkowo przeglądając klipy na „youtube” [...]
[...] w latach 90 już jeździł na telefon po wypłatę. Ciekawostką jest,że Smith,to jeden z najbardziej wykształconych murzynów ukończył Szkołę średnią w Warsaw(kojarzy się z czymś :-) North Carolina,oraz James Sprunt Community College w Kenansville, North Carolina, dział Business Administration dwa lata później. WALKA Highlight [...]
[...] najbardziej, do tego bola mnei strasznie kosci przedramienne przy wyciskaniu, dosc dlugo robie ciezkie treningi na maxymalnych ciezarazch przy klacie wiec moze stad te bole, czym sie wspomoc, biore glukozamine od ponad polowy roku systematycznie, dzisiaj zakupilem wapno, jak je dawkowac i czym ew wspomoc, jem tez systematycznie witaminy deily [...]
[...] i mało sił mam na dłuższych dystansach też mi brakuje sił i robie słabsze czasy od roku lub 2 lat stoje w miejscu z czasem a powinienem iść do przodu lecz nie wiem w czym problem. Jak byłem młodszy to sam nie wierzyłem że takie czasy miałem a teraz robie takie same wyniki lub nawet gorsze . Moim pytaniem jest jakie brać odżywki lub jakie [...]
[...] że zamierzamy wprowadzić pewien pobudzacz przedtreningowy roboczo nazywany mesterol. Jak twierdził jego autor - dr Henryk Różański, działanie jest odczuwalne natychmiast, o czym miało możliwość przekonać się już parę osób, ze mną włącznie. Myślę że posiadany ekstrakt jest dobrym przykładem, co prawdziwy naukowiec może zrobić z dostępnych [...]
[...] aromatazy, gdyż jest jej inhibitorem. Chryzyna zapobiega nadmiernej konwersji testosteronu do niepożądanych hormonów jak estrogen czy dihydrotestosteronu (DHT), w związku z czym zwiększa stężenie testosteronu. Intensywny trening, nieprawidłowe odżywianie i czynniki środowiskowe mogą zwiększać ryzyko niedoboru kluczowych witamin i minerałów w tym [...]
[...] Godny uwagi jest fakt, że działania białek względnie aminokwasów i HMB nie tylko się sumują, ale że najwyraźniej w pewnym stopniu nawet wielokrotnie się potęgują, przy czym stopień potęgowania wydaje się być uzależniony od składu aminokwasów produktu stosowanego w kombinacji z HMB. Wzmocnienie działanie może być bardzo silne. SPOSÓB [...]
[...] odnosząc uzyskany wynik do wartości referencyjnych, które mieszczą się w przedziale 18,5–24,99. Jeśli uzyskany wynik jest niższy niż 18,5 oznacza to niedowagę, przy czym wartość mniejsza niż 17 sugeruje wychudzenie (czego powodem jest najczęściej anoreksja lub ciężka choroba), a niższa niż 16 – wygłodzenie stanowiące bezpośrednie [...]
MESTEROL 30 oraz SUPER FLY // MEGABOL - test
